Mrkev je pozoruhodně užitečná kořenová plodina obsahující vlákninu, různé stopové prvky, karotenoidy a vitamín A, které zlepšují funkci jater, pokožku a oči.
Mrkev je součástí mnoha pokrmů, například pomocí mrkve jako náplň, můžete pečeme lahodné koláče z různých druhů těsta (kvasnice, puff, bezdorozhevoe na kefír atd.).
Recepty na sladký koláč s mrkví na jogurtu
Složení:
- mrkev - 500 g;
- kefír, střední nebo vysoký obsah tuku - 250 ml;
- kuřecí vejce - 3-4 kusy;
- pšeničná mouka - asi 400 g;
- cukr - asi 50-80 g;
- potravinářská soda - 1 špetka;
- kus přírodního másla;
- suché zemní koření (sladká paprika, šafrán, kardamom, zázvor).
Příprava
Ve velké misce míste domácí kefír , cukr, vejce a prosíváme mouku. Přidejte 1 šepot sódy a koření. Těsněme těsto. Mrkev se třel na strouhák a přidala se do těsta. Důkladně promíchejte.
Pro pečení je vyžadován žáruvzdorný tvar (nejvýhodnější je použití nízkého silikonu nebo skla). Formu namažte olejem a naplňte ho těstou.
Pečeme koláč s mrkví v troubě po dobu asi 40 minut při teplotě asi 180-200 stupňů Celsia. Zkontrolovat koláč vizuálně a přizpůsobit se (přilepte jej uprostřed, pokud je zápas suchý, pak je koláč hotový). Extrahujeme koláč z formy otočením přes misku. Pokud se dort neoddělí od dna - položte na vrchol vlhkou ubrousek. Podáváme s nápoji z kyselého mléka nebo kompotem.
Koláč s mrkví, jablky a rozinkami v nalévání vajec a smetany
Složení:
- připravené těsto (nafouknutí nebo kvasnice);
- mrkev - 1-2 kusy;
- jablka 1-2 kusy;
- hrozny - hrstka;
- citron 1 ks;
- smetana přírodní mléčné výrobky - 2 lžíce. lžíce;
- kuřecí vejce - 2 kusy;
- pšeničná mouka - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- olej pro mazání formy.
Příprava
Napaďte rozinky s vařící vodou asi 10 minut a nechte vodu vypustit. Těsto je rozvinuto
Nyní vyplňte. Z vejce se smíchá malé množství smetany a mouky.
Plnění. Mrkev se třel na strouhák a stlačila. Rychle řezte jablka na malé tenké plátky (okamžitě je posypeme citronem, aby nedošlo k tmavnutí). Míchat mrkev, plátky jablek a rozinky. Naplňte koláč plnkou. Z výše - nalít.
Pečeme koláč asi 35-45 minut při teplotě asi 180 ° C. Podáváme s kompotou nebo čajem.