Každý ví, jak užitečné a důležité pro naše tělo je ovesné vločky. Kaše z toho je skvělý začátek dne. Může přidat sušené ovoce, ořechy, kandované ovoce. Ukázalo se, že je velmi chutné. Ale někdy se taková nádherná jídlo může nudit. V tomto případě se ovesné palačinky stanou vynikající alternativou k obvyklé ovesné vločce. Takže všechno je užitečné, ale chuť je nová! Jak vařit palačinky z ovesné vločky, řekneme vám teď.
Ovoce z ovesných vloček
Složení:
- kefír - 100 ml;
- ovesné vločky - 200 g;
- cukr - 100 g;
- prášek na pečení - 5 g;
- vejce - 2 kusy;
- mouka - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- olej pro smažení.
Příprava
Vločky se vlijí do misky, nalijeme do vařící vody a necháme hodinu po dobu 2. Během této doby se nabobtnou dobře. A pokud zbývá přebytečná tekutina, spojte ji. Přidáme mouku, vejce, prášek do pečiva, cukr a nalejeme kefír do ovesných vloček. Míseme těsto, které by mělo připomínat poměrně hustou kyselou smetanu a rozložit ji do pánve s lžící. Smažte nejprve olej na jedné straně a poté, co jsou palačinky opečené, otočte je a smažte více. Můžete jim sloužit s džemem nebo medem.
Fritters s ovsenými vločkami - recept
Složení:
- ovesné vločky - 2 šálky;
- vejce - 2 kusy;
- mléko - 2/3 šálku;
- banán - 1 kus;
- hruška - 1 kus;
- med naturální - 1 polévková lžíce. lžíce;
- olivový olej - 30 ml.
Příprava
Ovesné vločky a ovoce, nakrájené na kostičky, vložte do mixéru, nalijte směs mlékem, přidejte olivový olej, vejce, med a míchat. Výsledný test se nechá stát zhruba 15 minut, stane se mírně silnější a můžete již smažit palačinky. Olej, který jsme přidali do těsta, stačí, zvláště pokud použijete pánev na smažení. Můžete dát takovou výživu z ovsené kaše cokoliv - kysanou smetanou, medem, džemem nebo džemem.
Ovoce na jogurtu
Složení:
- ovesné vločky - 110 g;
- kefír - 200 ml;
- jablka - 1 kus;
- cukr - 50 g;
- rostlinný olej.
Příprava
Naléváme ovesné vločky s kefírem a necháme vařit alespoň hodinu. A pokud je připravována palačinka na ráno, pak je bezpečné připravit ovesné vločky z večera. Poté přidáme cukr a promícháme. Jablko je oloupáno a loupáno. Ovoce se připravuje ovocem, nejlépe je to s velkým struhadlem. Přidejte drcené jablko na ovesné vločky a dobře promíchejte. Nalijeme olej na pánvi, zahřejeme a rozložíme těsto ve tvaru kruhů s lžící. Smažte ovesné vločky s jablky na 3 minuty na každé straně a podáváme se zakysanou smetanou.
Ovoce s ovesnými vločkami
Složení:
- instantní ovesné vločky - 100 g;
- cukr - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- mouka - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- hrozinky - 100 g;
- jablko - 1 kus;
- olej pro smažení.
Příprava
Hroznová mýdla a pour vroucí vody po dobu 20 minut, v ovesných vločkách také nalijeme 200 ml vroucí vody a ponecháme 15 minut, čistíme jablko a tři na malém strouhaní. Smíchejte připravené přísady, přidejte cukr, mouku a důkladně promíchejte. Těsto přelijte na horkou pánev s máslem a smažte palačinky ze dvou stran na zlatou kůrku. A je lepší jim sloužit s medem, uvíznout na kousky, čaj nebo kompot.
Fritters ovesné kaše - recept
Složení:
- ovesné vločky - 0,5 sklenic;
- vroucí voda - 1 sklo;
- suché kvasnice - 1 čajová lžička;
- cukr - 3,5 lžíce. lžíce;
- teplá voda - 30 ml;
- Ovesná mouka - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- pšeničná mouka - 120 g;
- rostlinný olej - 10 ml.
Příprava
Potřebujeme ovesné vločky. K tomuto účelu je nalijte vroucí vodou a nechte 15 minut. Kvasinky s 1 čajovou lžičkou cukru přidanou teplou vodou a nechte na čtvrt hodiny, dokud se nevytvoří pěna. V misce promícháme napuštěnou ovesnou mouku, zbývajícím cukrem, moukou, kvasnicemi a z výsledné hmoty smažte palačinku až do zlacení.