Relaxační den na rýži - nejúčinnější možnosti

Dokonce i lidé, kteří nemají nadváhu, se odborníkům v oblasti výživy doporučuje týdenní dietální detoxikace , která pomáhá očistit tělo toxinů a toxinů. Výborný výsledek je dán hladem na rýži, existuje několik různých druhů stravy, mezi kterými je snadné vybrat si nejvhodnější.

Jak vařit rýži na půdě?

Den vykládky na rýži je optimální v tom, že jeden den je ztracen až na 1 kilogram, aniž by byla silná touha po jídle a únavě. Nejdůležitější je jíst rychle a žvýkat správně jídlo. Rýže je vynikající enterosorbent, odstraňuje nejen strusku, ale i přebytečnou tekutinu. Pro výživu je vhodná obilovina, která prošla maximální čistotou: hnědá nebo divoká rýže. Je dovoleno vařit rýži v bílé barvě, ale nelepit. Naléhavý den na rýži bez soli bude mít dobrý účinek, pokud je produkt správně vařený. K dispozici jsou tři možnosti:

1. Čtyři dny před dietou, sklenici obilovin nalít studenou vodu, osvěžit to každý den. Před vařením se kořenějte, jak se má umýt, a nalijte jednu až dvě části. Vroucí se, dokud není zrno měkké, a pak vyčnívají asi půl hodiny.
2. Vezměte rýži a vroucí vodu, jednu až dvě, vaříme až deset minut. Poté změňte vodu a vařte, dokud nebude hotová.
3. Namočte krupici na noc. Pak změňte vodu a vaříme až do měkkosti zrn.

Dny vykládky na rýži pro hubnutí

Den vykládky rýže, který se rovná jakémukoliv jídlu, vyžaduje přísné dodržování dietních pravidel, jinak by to mohlo být přímo naproti. Požadavky jsou jednoduché:

1. Rýže se opakovaně omyje.
2. Sůl, cukr a koření nelze přidat.
3. Během dne vypijte asi dva litry vody.
4. Vylučte alkohol.
5. Jídlo se zahřeje pouze do teplého stavu.
6. Chcete-li pít laxativový čaj, z rýže může být zácpa.
7. Večejte až do několika hodin před lůžkem.
8. Vyhněte se velké fyzické námaze.
9. Hotová rýže se okamžitě rozdělí na několik porcí.
10. Je-li strava plánována denně, je lepší zvolit pevný den v týdnu pro toto.

Den vykládky rýže od Margarity Korolevy

Jak strávit den vykládky na rýži od Margarity Korolevy, dnes vědí nejen "hvězdy", doporučení tohoto lékaře věd pomohla mnoha. Tipy a recept jsou velmi jednoduché, hlavně je držet se jasně:

1. Před dnem stravy nalijte přes 250 gramů rýže přes noc studenou vodou.
2. Ráno se umyjte, dokud se voda nevyčistí.
3. Přidejte dvě sklenice vroucí vody, vaříme 15 minut.
4. Rozdělit na 6 částí.
5. Večeřte nejpozději do 20 hodin.
6. Napijte jeden den na dva litry vody.
7. Můžete jíst třikrát čajovou lžičku medu, odděleně od rýže.

Den vykládky rýže z Malyshevy

Vyrovnávací strava na rýži je dobrá, protože v této plodině je vynikající poměr draslíku a sodíku. Sodík zpomaluje tekutinu v těle, draslík uvolňuje tuto tekutinu. Vzhledem k tomu, že draslík v rýži je pětkrát větší, dosahuje se optimálního účinku. Krupice jsou velmi výživné, takže neexistuje žádná silná touha něco jíst. Jejich recepty jsou nabízeny jinými zkušenými lékaři, velmi účinný den pro rýži na Malyshevě je velmi účinný:

1. Vařte jednu sklenici rýže ve dvou litrech vody, neolejte.
2. Rozdělit na 8 částí.
3. Jíst v tomto pořadí: porce rýže, po hodině - 250 gramů vody, a opět rýže.

Den vykládky na divoké rýži

Je velmi efektivní vykládat den na červenou rýži, protože tento produkt obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny. Také se nazývá silný antioxidant, který snižuje riziko rakoviny. Opuch střeva dokonale uspokojuje hlad. Vzhledem k tomu, že červená rýže není leštěná, je třeba ji vyřešit, abyste se zbavili plísní, opláchněte dobře. Je připraveno velmi jednoduše:

1. Sklenici obilovin nalít dvě šálky vroucí vody.
2. Když se vaří, snižte teplo, odstraňte pěnu.
3. Vařte 30 až 40 minut, dokud nejsou zrna měkká.
4. Není nutné skočit, trochu olivového oleje .
5. Rozdělte na 6-7 porcí.

Odborníci na výživu se doporučují, aby si vybrali na zotavení půst na hnědé rýži, která se nazývá také hnědá. Příprava nestačí, liší se od předchozích verzí:

1. Před vařením zalijte krupice po dobu 2 hodin.
2. Několikrát vypláchněte.
3. Na sklenici rýže je 2 šálky vroucí vody, vařená, dokud se semena nezměknou.
4. Je dovoleno dát lžíce sezamových semen s kurkerem nebo kari, ale bez soli.
5. Rozdělte na 6 porcí, napijte zelený čaj nebo minerální vodu bez obsahu uhličitanu.

Relaxační den na rýži a jablkách

Ti, kteří nemají rád rýži nebo nemohou bez soli zcela, jsou opatřeni mírnějším vypouštěním na rýži. Jednou z nich je rýže s jablky. Obsah šálku vařených obilovin se dělí na tři části, mezi jídlem pijí jablečný džus nebo jíst čerstvé jablka, ne více než tři kusy denně. Kapalina je neomezená. Pro ty, kteří se poprvé snaží o půst, jsou vyvinuty jemné možnosti menu:

1. Ráno jíst dvě pečené jablka plněné rýží. Použijte semipreparáty, můžete posypat skořicí.
2. Odpoledne - salát z rýže a ovoce.
3. Ve večerních hodinách je směs "rýže a kaše z pečených jablek." Můžete přidat špetku zázvoru.

Relaxační den na rýži a vodě

Nejtvrdší den rýžové rýže se považuje za hubení na vodě. Obiloviny by měly být vařené v tlakovém sporáku, pouze minerální nebo čištěné vodou, pít 15 minut před jídlem a po 30 letech. Denní dávka vypadá takto:

1. Ráno jíst část vařené rýže se zeleninou.
2. V odpoledních hodinách vaříme cibuli a česnekový vývar, na sklenici 2 lžíce rýže.
3. Ve večerních hodinách - rýže, ochucené zázvorem a černým pepřem.

Relaxační den na rýži a zeleninu

Je snadnější přenášet rýžovou stravu s použitím zeleniny, mnozí dokonce dávají přednost takovému jídlu obvyklé stravě. Jak udělat den půstu na rýži se zeleninou? Nabídka:

1. Snídaně: pečte rýži s rajčaty, lilek a zeleninou. Složení - 5 až 1, pečte 15 minut.
2. Odpoledne - salát s okurkami, avokádem, rukolou a rýží.
3. Na večeři vařte pečené papriky, ne více než dva kusy. Vyrobíte mleté ​​maso z rýže, mrkve a zeleniny, můžete přidat česnek. Pečeme 15 minut.

Den vykládky na rýži a okurek

Není špatné prokázat, že je takový půst den, jako strava na rýži s okurkami. Vzhledem k tomu, že tato zelenina je 95% vody a 5% čisté vlákno, můžete pít méně tekutiny. Plán napájení je velmi jednoduchý:

1. Vařte šálek rýže, rozdělte na 5-6 dílů.
2. Každá porce je aplikována na jednu okurku, v den je povoleno použít až půl kilogramu.
3. Pijte pouze zelený čaj a minerální vodu.

Co dává půst na rýži? Důvody pro čištění těla tímto způsobem jsou několik:

• rýže vytlačuje toxiny a přebytečnou tekutinu;
• živiny této obilniny blokují touhu jíst;
• v rýži jsou bílkoviny a sacharidy, které přispívají k spalování tuku ;
• za den se ztrácí až jeden kilogram;
• na stravu s rýží, změna stravy, můžete sedět po dlouhou dobu bez poškození zdraví.