Mnozí budou pobouření, protože se rozhodnou, že jsou podvedeni, což naznačuje, že ztrácejí váhu tím, že se s touto kulturou zabývají. A jako argument budou hlásit, že kukuřice má vysoký obsah kalorií. To není zcela pravda: obsah kalorií je průměrný av některých odrůdách je nižší a má stejný nízký glykemický index . Navíc vařená kukuřice při ztrátě hmotnosti je díky složení velmi účinná.
Co je u kukuřice užitečné?
Použití škody na výrobku je určeno na základě analýzy těch prvků, které do něj vstupují. Kukuřice obsahuje:
- draslík, zlepšení práce srdce;
- fosfor, zodpovědný za stav kostní tkáně;
- vitamíny B, PP a K, které ovlivňují stav nervového systému, cév, hladinu cholesterolu a glukózy a koagulaci krve;
- komplex mikroelementů, které pozitivně ovlivňují činnost vnitřních orgánů včetně gastrointestinálního traktu.
Tato kompozice je nejúčinnější v boji proti obezitě. Je konzervovaná a konzervovaná kukuřice, která je také užitečná při ztrátě hmotnosti.
Výživa s použitím této kultivace zrna pomáhá uvolňovat cévy cholesterolu a střeva - z toxinů a kaliko-troskové trosky, což výrazně zlepšuje trávení a přispívá k úbytku hmotnosti. Kromě toho vařená kukuřice pomáhá spalovat tuky.
Každý produkt má jedinečné ukazatele kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů (LBJ), které určují jeho hodnotu a užitečnost. Vařené kukuřice má KBJU, pomáhá bojovat proti nadváze a zlepšuje zdraví. Obsahuje:
- obsah kalorií vařené kukuřice závisí na odrůdě a pohybuje se od 96 do 200 kcal, nicméně je obecně uznáván
průměrný indikátor je 96 kcal - žlutý a 108 kcal - v barvě bílé na 100 g výrobku; - proteiny jsou menší než 14%;
- tuků v produktu méně než 7%;
- karbohydráty tvoří většinu - asi 80%, ale vzhledem k tomu, že se vztahují k průměrné úrovni míry štěpení, nedochází k poškození těla.
Použití vařené kukuřice se ztrátou hmotnosti je prokázáno, hlavní věcí je konzumovat v rozumných množstvích.