Výhody plodu kiwi pro lidské tělo jsou určitě skvělé. Látky ve svém složení mají obrovský vliv na zdraví. Vzhledem k tomu, že kiwi je bohatý na vápník, je užitečný pro lidi, kteří mají vysoký krevní tlak, a hořčík obsažený v nich je podpora pro práci srdce. Pro správné fungování ledvin vytváření kostního systému hraje alespoň roli fosfor, který se v tomto bobule vyskytuje také ve velkém množství. Vstup do složení taninů kiwi pozitivně ovlivňuje práci trávicího traktu, chrání sliznice, má baktericidní a protizánětlivý účinek.
Obsah vitaminu C v kiwi je tak velký, že když jíte jedno středně velké ovoce, můžete doplnit denní příjem tohoto vitamínu v těle, čímž zvýší odolnost proti stresu a posiluje imunitu. Existuje také vitamin K1, který přispívá k absorpci vápníku, což snižuje pravděpodobnost vzniku cukrovky. Díky vysokému obsahu vitamínu E v kiwi pomáhá omlazovat tělo. V tomto bobulí je také přítomen vitamin A, vitamíny B.
Pro rostoucí ledvinu je kiwi také velmi užitečné. Vitamín D obsažený v něm je prevence rachity a posiluje kosti. Západní vědci navíc dospěli k závěru, že tento vitamín zabraňuje výskytu rakoviny.
Užitečné vlastnosti kiwi jsou velmi důležité pro hubnutí. V poslední době je pro tento účel využíván častěji. Diety, které jsou založeny na tomto bobule, se osvědčily na nejlepší stránce.
Výhody kiwi na pokožku rukou a obličeje jsou dobře známy kosmetikům, a proto se ve složení jejich produktů aktivně účastní. Obsahuje vitamín E, který nasycuje pokožku komplexem vitamínů, chrání ji, má omlazující účinek.
Výhody a poškození kiwi šťávy
Od starověku byla kiwi šťáva v čínské medicíně používána jako prostředek ke snížení bolesti v revmatismu, zabraňující tvorbě ledvinových kamenů, zlepšení trávení, uklidňující. Pití kiwi šťávy zpomaluje proces šedivění vlasů. Má antioxidační a protinádorové vlastnosti, stimuluje duševní a fyzickou aktivitu, snižuje únavu. Džus tohoto ovoce je tak užitečný, že doktoři a odborníci na výživu radou, aby je pili všem, aby udrželi zdraví, prevenci a léčbu různých onemocnění. Reguluje hladinu cukru v krvi, zlepšuje složení krve a čistí ji.
Norští vědci zjistili, že přínos kiwi pro zdraví, stejně jako jeho šťávy, je také při spalování tuků, které blokují malé a velké cévy, čímž se zvyšuje pravděpodobnost trombózy. Jedinou kontraindikací pro použití kiwiho džusu je individuální intolerance a gastritida s vysokou kyselostí.
Výhody sušených kiwi
V sušené ovoce obsahují všechny vlastnosti čerstvých, takže když používáte sušené kiwi, přínosy se nezmenšují. Díky přirozené dietní vláknině obsažené v sušeném kiwi je vynikajícím nástrojem v boji proti zácpě, a díky působivé dávce vápníku přispívá ke zvýšení hustoty kostí. Při častém používání tohoto ovoce v sušené formě budete imunní vůči parodontitidě - zánětu tkání, které obklopují zuby. Bohatý v antioxidantech a ovocných kyselinách, sušené kiwi podporuje rovnováhu vody a tuku v kůži a zabraňuje pigmentaci související s věkem. Vědci prokázali svou užitečnost v boji proti rakovinovým buňkám a cukrovce.