Použití masa v lidské výživě je neocenitelné: konec konců je tento produkt nejkvalitnějším zdrojem bílkovin, který má vynikající stravitelnost a kromě toho by měl být svázán s celou řadou esenciálních aminokyselin. To je přesně to, co tělo potřebuje pro vytvoření svalové hmoty a zdravé postavy.
Výhody divokého masa
Roe jelena, losu, jelena - maso těchto zvířat se vyznačuje jedinečnými dietními vlastnostmi. Obsahuje mnohem méně tuku než maso domácího dobytka, které je ideální pro dietní výživu a pro sportovce (zvláště pokud nepřijmou další doplňky s bílkovinami).
Kromě toho, při výběru hry, můžete si být jisti, že zvířata nejsou krmena antibiotiky, hormony a různými přísadami, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví lidského masa, které je spotřebuje. Používání takového masa je pro lidské tělo neocenitelné.
Výhody masa pro člověka
Je to maso, které činí harmonii člověka harmonickou - koneckonců, části důležitých aminokyselin a vitaminů prostě neexistují v produktech rostlinného původu. Stojí za zmínku, že nedostatek vitaminu B2 a D ve stravě vegetariánů značně ovlivňuje jejich zdraví - a kostní systém, nervózní a dokonce i reprodukční. Proto, pokud odmítnutí masa a má místo, které je třeba, je velmi důležité najít zdroj chybějících složek v přísadách.
Výhody červeného masa jsou již dlouhou dobu zpochybňovány a diskutovány ve vědeckých kruzích a nakonec bylo zjištěno, že je to nejcennější zdroj kreatinu, který každý sportovec potřebuje.
Nikdo nespochybňuje skutečnost, že maso je těžké jídlo, nemá vlákninu a jeho hojnost zasáhne ledviny a střeva. Ale je mnohem snazší harmonizovat dávku harmonicky, pokud používáte jak rostlinné potraviny, obiloviny i maso.