Samozřejmě, půst není jen příležitostí, jak zhubnout na normální výživu, ale především na duchovní praxi. Nicméně, pokud se nedržíte přísných pravidel omezení stravy, jistě jste se zeptali na otázku, jak připravit všechny dobroty bez použití složek živočišného původu. O receptech bez nich, prostě mluvíme v tomto článku.
Domácí pečivo s banány
Složení:
- mouka - 240 g;
- prášek na pečení - 3 g;
- potravinářská soda - 3 g;
- rostlinný olej - 60 ml;
- banány (velké) - 2 kusy;
- med - 40 g;
- voda 40 ml;
- čokoládové lupínky z tmavé čokolády.
Příprava
Přivádíme teplotu trouby na teplotu 160 ° C. Samostatně připravíme směs suchých složek, složených z mouky, sody s práškem do pečiva a špetky soli. Odděleně posuzujeme banán olejem, medem a vodou. Připojujeme obsah obou misky a hněteme husté těsto. Přidáme čokoládové talíře z tmavé čokolády nebo jakékoliv další přídavky podle vašeho vkusu, například ořechy, semena, kandované ovoce, sušené ovoce. Pečeme po dobu 15 minut a poté před vyjmutím vyjměte z formy.
Sladké štíhlé pečivo s třešněmi
Složení:
Pro sušenky:
- mouka - 320 g;
- sladké brambory - 3 kusy;
- data (oloupané) - 1 položka;
- horká voda - 60 ml;
- kakaový prášek 70 g;
- sušené třešně - 801 g;
- čajová taška;
- skořice, mletého zázvoru, muškátového oříšku - vždy 3 g;
- med - 60 g.
Pro krém:
- kokosové mléko - 200 ml;
- vanilka.
Příprava
Předehřejte troubu na teplotu 160 ° C. Smažeme sladké brambory a vaříme je pár, což vede k měkkost. Smíchejte mouku s kakaem, skořicí, zázvorem a muškátovým oříškem. Naplňte čajový sáček 60 ml vroucí vody. Zatímco se čaj připravuje, v mixéru sklízíme med, brambory s daty a vanilku, nalijeme horký čaj a všechno zpátky do homogenity. Přidejte suché přísady ke směsi a hněteme těsto. Do těsta položíme sušené třešně. Rozdělte těsto mezi dvě pečicí plechy a vložte je do trouby po dobu půl hodiny.
Odstraňte horní vrstvu kokosové buničiny a másla z kokosového mléka, přidejte vanilku a vyměňte vše, aby byla masa vzdušná a hladká. Rozložte polovinu kokosového krému na jeden z ochlazených koláčů, pokryjte druhý a znovu rozdělte vrstvu krému. Posledním detailem dekorace je čerstvá třešeň nahoře.
Poštovní pečivo s jablky
Delicious chudé pečení nemusí být drahé. Například tento koláč s jablky se připravuje na jednoduchém lístku z těsta na zeleninovém margarínu. Pokud ve vašich obchodech neprodáte takový štíhlou zkoušku, můžete to udělat sami, podle vzorce obvyklého taveného pečiva, ale nahradit máslo margarínem.
Složení:
- vločkové pečivo na zeleninovém margarínu - 375 g;
- středně velká jablka - 2 ks;
- cukr - 30 g;
- marhule jam.
Příprava
Předehřejte troubu na teplotu 190 ° C. Pečicí těsto pro pečení je válcováno do tloušťky 1,2 cm a rozřezáno do kruhu podél
Před podáním nechte tatarku vychladnout, vyjměte ji z formy a nakrájíme na porce.