V západním smyslu je Tantra prakticky synonymem pro Kamasutru , takže pokud někomu řeknete, že cvičíte tantra jógu, nebuďte překvapeni smyslovým úsměvem na tváři člověka.
Tantrické jóga ve skutečnosti není vůbec erotická, ale dokonce plnohodnotná praxe jógy. Lidé, kteří rozumí józe, tvrdí, že tantra není možná bez jógy a jógy bez tantry. Jednoduše proto, že tantra je věda poznání sebe sama.
Vlastnosti tantra jógy
Tajemství tantra jógy byly přenášeny v úzkém kruhu po tisíciletí, od učitele až po staršího žáka. Teprve v 70. letech minulého století v Los Angeles se uskutečnily první třídy tantra jógy pod vedením Yogi Bhajana.
Hlavní myšlenkou tantra jógy je spojení člověka s Bohem. Domníváme se, že člověk se nemůže zlepšit, pokud se s jeho tělem nepovažuje jako s chrámem, s nádobou, ve které bude uložen božský princip.
Cvičení tantra jógy nejsou bez důvodu "zmatené" s něčím erotickým a občas neslušným. Tantra jóga je jóga lásky. Pracuje s nejstarší lidskou silou - silou touhy.
Ano, tantra jóga zvyšuje smyslnost, učí vás zbavit se komplexů , pomáhá vám zbavit se zvyku řídit vaše sexuální touhy hluboko do vašeho srdce.
Tantra a kundalini jóga
Kundalini jóga je součástí tantry jógy, stejně jako všechny ostatní formy jógy. Pojmy "čakra", "kanály", "energetické bloky" - to vše je terminologie tantra jógy, takže bez ohledu na to, jaký typ se zabýváte, máte stále co do činění s tantrou. Kundalini samotné tantra jógy je nejrychlejším způsobem chápání nejvyššího stavu (stát Samádhi).
Cvičení
Teď vám doporučujeme, abyste s vaším partnerem vykonávali cvičení tantrické jógy.
- Ve volném a pohodlném spodním prádle sedněte na podlaze se svým partnerem. Nohy jsou ohnuté u kolenou, lehce od sebe, paty vypadají na stranu. Hýždí se mezi vnitřními stranami nohou. Kolena partnerů se musí dotýkat.
- Vezměte partnera za ruku a podívejte se na jeho oči, váš pohled musí být plný sexuální touhy.
- Přesunout do synchronizace! Vystupte a ohněte vzadu. Odhodit hlavu zpátky. Poté narovnejte záda, otočte se směrem dopředu a dotýkejte se těl, sedněte v PI. Opakujte 5krát.
- Posaďte se na podlahu, rozprostřete nohy co nejširší, dotkněte se nohou. Držte ruce. Jeden z partnerů se mírně ohýbá a druhá po něm táhne dopředu. Opakujte 5krát.
- Posaďte se na podlahu se zády k sobě, přitiskněte se a držte se za ruce. Pak byste měli zvedat ruce nahoru, přičemž se otočíte dopředu a dozadu.