Dieta bez poškození zdraví - zní jako pohádka, že? Snažíme se o pravidelnou novorozeneckou dietu, každá žena chápe, že ostrým omezením jídla nebo některých jednotlivých složek se bude nějak cítit.
Harm diety
Škody a přínosy stravy jsou velmi relativní, protože všechny pozitivní rysy většiny z nich končí ve skutečnosti, že žena dokáže ztratit několik kilogramů. Nicméně žádná strava nezaručuje, že se váha nevrátí zpět, tj. pozitivní část není snížena na nulu.
- Jaká škoda je v kremlské stravě? Škody na bílkovinové stravě, včetně Kremlu, je, že je možné jíst maso v jakémkoliv množství. Maso je zdrojem bílkovin živočišného původu, což znamená, že osoba, která se živí takovou stravou a nezajímá se o sport (hrát sport využívá přicházející bílkoviny v sérii svalové hmoty), hrozí nadbytečnost bílkovin, což vede k hnilobě ve střevech a poruchám v těle na různých úrovních.
- Zneškodněte dietu Ducane. Dukanská strava, podobně jako Kreml, se vztahuje na bílkovinné diety a následky z toho mohou být podobné. Navzdory skutečnosti, že je předepsáno zhubnout nejméně 30-60 minut denně, aby došlo k impulsní aktivitě, bohužel ne každý souhlasí s touto podmínkou.
- Zhoršení stravy pohanky. Pohanková strava, společně s kefír, jablkem, okurkou a jinými, je mono-dieta, tj. Potravinový systém, ve kterém je povoleno spotřebovávat pouze jeden produkt. Výsledkem je nerovnováha na úrovni mikroelementů: některé látky se příliš stávají, zatímco jiné, naopak, nestačí. To může být špatné jak pro vnější, tak pro vnitřní stav. Mnoho lidí doporučuje konzumovat multivitamíny v období takových výživ, ale je dokázáno, že nejsou dostatečně tráveny a plně je nahradí vitamíny a minerály, které by měly přicházet s jídlem, je to nemožné.
Poškození ztráty hmotnosti ve všech těchto případech je zřejmé. Existuje však více užitečných cest k harmonii.
Ztráta hmotnosti bez poškození zdraví
Ztráta hmotnosti bez poškození je možná, pouze pokud dodržujete správnou výživu:
- nejezte škodlivé produkty: sladké, uzené, smažené, mastné;
- v denní stravě zahrnují obiloviny, ovoce, zeleninu a libové maso (drůbež, ryby);
- nepijte hodinu po jídle;
- večeři nejpozději 2-3 hodiny před spaním.
V takovém případě můžete váhu provést bez poškození zdraví!