Strava diety, jak je známa, vyžaduje nejen její provedení, ale i vynalézavost a vynalézavost, aby se jídlo ještě přineslo potěšení. Doufáme, že nám poskytnuté recepty mírně zjednoduší vaše hledání něčeho chudého, ale chutného a nového, ještě netestovaného.
Jak uvařit chutné sendviče na snídani?
Složení:
- bochník bílý chudý - ½ ks;
- kreveta - 150 g;
- cibule - 1 cibule;
- žampiony - 200 g;
- rajčata - 1 ks;
- rostlinný olej - 20 g;
- ketchup;
- štíhlá majonéza;
- petržel - 4 větve;
- pepř vůně - 4 hrách;
- kopr suchý - 1 čajová lžička;
- sůl.
Příprava
V hrnci s vodou, dát ½ lžíce. lžíce soli, pepře, kopru a poté vroucí. Po varu nechte vařit asi 10 minut, aby se kořením a pepřem. Po vložení krevety a vypnutí varné desky nechte půl hodiny vařit, budou tyto krevetky mnohem šťavnatější a chutnější.
Houby nasekají velmi tenké talíře a doslova lehce je smažíme v rostlinném oleji, jen na chuť a vůni smažených hub. Řezat rajčata v kruzích, ne příliš tenký, aby nedošlo k předčasnému toku šťávy, ale cibuli je třeba rozřezat na co možná nejtenčí kroužky. Přednastavte teplotu o 180 stupňů a zapněte troubu.
Z majonézy s kečupem připravte kombinovanou omáčku, nezávisle upravte poměry podle vašeho vkusu a preferencí. S touto omáčkou rozmačkáme chléb a na něm položíme kartáčované krevety, poté, co položíme houby, a pak následuje rajčata s cibulí. Nahoře se solí a můžete nalít s čistou majonézou, po které může být pečená po dobu 5 minut.
Recept na chutné levandule sendviče
Složení:
- lavash tenký - 3 ks;
- čerstvé zelí - 200 g;
- rajčata - 2 ks;
- cibule - 1 cibule;
- mrkev v korejštině - 200 g;
- nakládané houby - 150 g;
- ketchup;
- majonéza štíhlá;
- rostlinný olej - 60 g;
- sůl;
- pepř.
Příprava
Začněte vařit s kapustou, protože jeho příprava bude trvat nejvíce času. Upejte zelí a odstraňte nejvhodnější listy, pomocí nože nebo speciálního zařízení, jemně nasejte zelí. Pak smažte a trochu vypusťte, aniž byste zapomněli sůl a přidat pepř, ale nepřidávejte rajčata. Zelí je dušené, rajčata nakrájíme na malé plátky, po rozstřiku je tak, aby byl zásobník další šťávou, která může příliš měknout pita chléb. Cibule je prostě velmi jemně nakrájená a oddělená v samostatné nádobě. Ale houby jsou zpočátku vyžadovány k umytí, a to ne jednou, protože s některými z nich v banku poměrně hodně hlenu. Pak je také třeba, aby byly menší. Nakazené zelí by mělo být chlazeno a poté můžete přidat sendviče.
Roztřepeme pita chléb a namazáme ho kečupovou nebo rajčatovou omáčkou, pak položíme zelí a nahoře rajčata přidáme cibule, houby a mrkev v korejštině. Majonéza můžete nalít vše nahoře nebo mírně rozlišit na každé vrstvě, obecně vše podle vůle a chuti. Nyní je třeba pita chléb otočit ve výhodně pevném kotouči, ale nepřehánějte jej tak, aby nedošlo k jeho roztržení. Takto otočte všechny tři lavash a umístěte je do předem naolejované pekáče, bude třeba je poslat do trouby, která již byla zahřátá na 200 stupňů. Pečení trvá jen 10-15 minut, uvidíte podle stavu pita chleba, pak počkejte trochu na ochlazení a nakrájíme na malé kotouče ve formě rolky.
Těstovinové sendviče s houbovou paškou
Složení:
- Bochník nakrájený na lenton - 1 kus;
- houby - 0,5 kg;
- cibule - 2 cibule;
- mrkev - 2 kusy;
- petržel - 1 svazek;
- rostlinný olej - 80 g;
- pepř;
- sůl.
Příprava
Opláchněte houby dobře a libovolně je nakrájíme na smažení,