Játra jsou nejdůležitějším filtračním orgánem a je důležité zacházet opatrně. Abyste se vyhnuli řadě populárních chorob, někdy stačí jen odstranit z vaší stravy nejškodlivější produkty pro játra. Především je to tučné a těžké jídlo a jeho vyloučení z jídelníčku bude zdravější nejen játra, ale i trávicí orgány.
Potraviny škodlivé pro játra
- Rychlé občerstvení (v této kategorii jsou hamburgery, hranolky, hranolky, instantní nudle apod.) Obecně se tyto výrobky skládají z nízkokvalitních komponentů, bohatě ochucených škodlivými tuky, ochucovadly a příchutí.
- Kyselé produkty (bobule, včetně brusin, koriandru, karamelu , kiwi a šťovíku). Předpokládá se, že tato řada potravin ve stravě může být použita občas, s dobrou snášenlivostí, ale lepší pro ty. U koho je nemocná játra, absolutně je vyloučit.
- Uzené maso, drůbeží ryby, různé okurky a marinády. Dokonce i domácí výrobky takového plánu jsou pro játra příliš těžké a měly by být opuštěny.
- Tuky živočišného původu (sádlo, máslo, odrůdy mastných ptáků - kachna a husa). Tyto potraviny jsou těžké pro játra, a proto prvním příznakem problémů je špatný zdravotní stav po jídle. Pokud však již víte, že máte onemocnění jater, je lepší netestovat.
- Pečení, moučné nádobí a sladkosti. Tato kategorie je pro trávení obtížná pro všechny orgány - tady a tuky a kvasnice a pro tělo z pšeničné mouky je zbytečná.
- Kořeněné koření, omáčky a koření. Kořeněné potraviny milují mnozí, ale bohužel jejich použití negativně ovlivňuje funkci jater.
- Alkoholické nápoje (všechny druhy, včetně nízkoalkoholických nápojů). Alkohol rychle zničí játra, ničí její buňky, takže v případě jakýchkoli onemocnění tohoto těla nepotřebujete jen omezení a úplné odstranění alkoholu.
Potraviny, které jsou škodlivé pro játra, nejsou většinou zahrnuty do zdravé výživy , a pokud jste již dříve dodržovali dietu, přechod na pravé menu bude pro vás velmi jednoduchý.