Doporučujeme zkusit udělat další originální jídlo - salát s olivami. Toto jídlo je dobré, protože je připraveno rychle, ale ukazuje se, že je dostatečně uspokojivé a nízkokalorické. Ráda vaše milované a, samozřejmě, sami!
Salát s černými olivami a sýrem
Složení:
- kuřecí prsa - 300 g;
- tvrdý sýr - 100 g;
- vejce - 3 kusy;
- okurky nakládané - 2 ks;
- olivy - 1 hrnec;
- koření;
- zakysaná smetana - pro doplňování paliva.
Příprava
Vejce vložíme do kbelíku, nalijeme vodu a tvrdě vaříme 10 minut. Neztrácejte čas marně, protřete kuřecí prsíčku kořením a pečte v troubě při teplotě 170 stupňů. Aby bylo maso šťavnaté a těžké, my ho vaříme nejvýše 15 minut. Po přípravě všech hlavních ingrediencí postupujte přímo na přípravu šalátu.
K tomu, nakrájíme na malé kostičky, marinované okurky shinkuyu prsteny a vařené vejce z pláště a nakrájené plátky. Na středním vnukovi tvrdé sýry. Olivy se skrývají prsteny a všechny ingredience smíchají do hluboké misky. Poté naplňte salát nízkotučnou smetanou a přidejte sůl na chuť. Pro změnu kvality omáčky můžete použít čistý jogurt, ale může být použita i jiná jemná majonéza. Hotový salát se ukáže jako velmi chutný a bude nádhernou výzdobou vašeho stolu!
Salátový recept s olivami
Složení:
- uzené kuře - 200 g;
- brynza - 50 g;
- vejce - 2 kusy;
- banán - 1 kus;
- kiwi ovoce - 2 ks;
- oranžová - 1 ks;
- olivy - 15 kusů;
- majonéza.
Příprava
Nejprve vařte vajíčka, očistěte je, ochlaďte a nakrájejte na malé kousky. Třejeme sýr na středním griffonovi. Nyní vyčistíme všechny ovoce a nakrájíme malé kostičky pomeranče a kiwi. Banán se rozřezává v malých polotovarech. Když jsou všechny přísady připraveny, začneme šířit salátové vrstvy, promazyvaya každou jemnou majonézou.
Takže v dolní části misky položíme rovnoměrně nasekané kuřata , pak položíme vejce a hojně posypeme strouhaným sýrem. Další řádek platí pro ovoce: pomeranč, banán a kiwi. Chcete-li ozdobit naše jídlo, nakrájejte polokruhy oliv, aniž byste je rozdělili, a rozdělte je shora. Aby se salát se sýrem a černými olivami obrátil šťavnatě, nechal se vařit hodinu a pak se odvážně podával ke stolu a dostal se k jídlu!
Salát s černými olivami a kuřecím masem
Složení:
- kuřecí filet - 400 g;
- vejce - 2 kusy;
- rajčata - 1 ks;
- olivy - 0,5 banky;
- zelené olivy - 0,5 bank;
- Bulharský pepř - 1 ks;
- majonéza;
- koření.
Příprava
Kuřecí filet se omyje, trochu vysušené utěrkou a pokryté solí a oblíbenými kořeními. Z vrcholu namáčíme maso olivovým olejem, černým mletým pepřem. Z fólie vytvoříme obálku, vložíme kuře a uzavřeme ji. Pošleme ji do předehřáté trouby a necháme ji tam, dokud nebude hotová. Olivy a olivy na salát řezané na kroužky. Bulharština
Čistíme žárovku, malý kotouč. Umyjte rajčata, osušte je ručníkem a brouste. Vejce vložili malou kopečku, naplněnou vodou a tvrdě vařenou. Pak je očišťujeme, ochlazujeme a nakrájíme na malé kostičky.
Chladené pečené kuřecí filé se naseká na malé plátky nebo se jednoduše rozdělí na vlákna. Nyní jsou všechny ingredience salátu s olivami a rajčaty přeneseny do hluboké misky, naplněné majonézou a smíšené. Majonéza může být také nahrazena olivovým olejem nebo nízkotučnou smetanou smetanou.